REDPOINT

OUTDOOR - HOROLEZECTVÍ - CYKLISTIKA - LYŽOVÁNÍ

TRÉNUJEME S WATTY

Na trati maratonu
Na začátku roku jsme se s Mártym konečně rozhodli pro zakoupení wattmetru. Vzhledem k tomu, že na silnici prakticky jen trénujem, padla naše volba na kombinaci CycleOps Elite a Garmin 500. Sliboval jsem si od toho nejen pestřejší a efektivnější trénink, ale i jeho lepší plánování a vyhodnocování. Původně jsem myslel, že mi bude stačit software od Garminu, který vyhodnocuje všechny základní údaje, ale po otestování Inza Software (IS) na Mallorce bylo rozhodnuto. IS totiž navíc nabízí provádění nejrůznějších analýz a disponuje kvalitním grafickým zpracováním. Autor IS Tomáš Tichý v našem cyklistickém klubu REDPOiNT začínal a vím, že od začátku o každém detailu svého tréninku přemýšlel víc než ostatní a s watty získanými pomocí zařízení Polar pracoval jako jeden z prvních v naší republice. Zpočátku jsem se v analýzách trochu ztrácel, ale postupem času jsem se naučil všechny funkce využívat naplno a trénink se tím pro mě stal mnohem lépe plánovatelný. Navíc na biku používám sporttester Garmin Forerunner 1000, který vyhodnocuje pouze tepy, ale z něho získaná data mohu s pomocí IS bezproblémově vyhodnocovat a porovnávat s tréninky na silnici. Řízení tréninku na základě porovnání tepu a výkonu je podle mého názoru nezbytné a právě na tom je systém v podstatě založen. Hodnoty získané z wattmetru a pulsmetru mohu porovnávat s předešlými tréninkovými jednotkami a tím mít přehled o změně výkonnosti. Můj trénink se tím stal mnohem zajímavější a doufám, že i efektivnější. Případní zájemci o bližší informace k power tap (cycleops), garmin nebo i compex se na nás mohou s důvěrou obrátit. Tomas